Rivers know this: there is no hurry. We shall get there some day.

—— A.A. Milne

 

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前幾天看了Netflix的紀錄片《Stutz》，

紀錄了好萊塢演員Jonah Hill

與精神科醫師Phil Stutz的心靈對談。

 

不同於我們對一般傳統諮商的印象，

Stutz 提出了一些「工具」，

給迷惘或對自己感到失望的人參考，

並鼓勵大家運用在實際的生活中。

 

其中最讓我印象深刻的是珍珠串(String of Pearls)。

 

他告訴大家，

我們每個人都是把下顆珍珠串上的人，

聽起來很抽象，現在讓我們試著拿出紙筆，

先畫一條線，再畫一個圓圈，

再一條線，一個圓圈……

 

 

每一個圓圈象徵著一個行動，

每一個行動都具有同等價值，

完成一個圈，才能繼續畫下一條線、下一個圈。

 

不管每個圓圈代表的行動大小，

只要持續一線一圈，

就是不斷地實行珍珠串循環。

 

 

像河流一樣，是持續流動的。

無論是來自於雪山消融，

或是由細小的雨滴聚集而來，

河流流向海洋或湖泊，

經過蒸發和降水循環，

它以持續的力量，不斷推進，

像時間的細沙從指縫中滑過，

源源不止，生生不息。

 

河流悄然緩慢的流動著，

只要跟隨著它的節奏，

讓時間引領著我們，

不焦慮，不慌張，不停歇，

順勢而流，最終會在某個地方匯聚，

形成一個新的起點。

 

邀請大家一起如此感受，

專注於自已的步調，持續前進，

擺渡在日常的河流中，

無需匆忙，因為我們終將抵達彼岸。

 

在這漫長的旅程中，

讓我們陪你一起穿越風景變換，

就像河流輕柔地撫摸著大地，

直到與湛藍無垠的大海相遇。

 

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#2023planner #betweenebbnflow

 

text╱Pei

editor╱ CHU

photo╱Netflix《Stutz》

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